Gå upp i vikt

[Dizu]

Ursprungligen postat av Serian

Du får komma med en rapport sen och säga hur det har gått.

Ja... Upp går det iaf! Efter en och en halv vecka gick jag upp 1 och ett halvt kilo sen en vecka efter hade jag gått ner et halvt kilo... men iaf har jag gått upp 1 kilo på 2och en halv vecka... Ska väga mig på onsdag så kan jag ge resultat efter 3 veckor exakt!

Juste, Började med protein tillskott för någon dag sen.. Ska se om det ger ökat resultat !

[Aitel]

Om du har problem med att gå upp i vikt kan jag rekommendera denna havregrynsdrink som komplement till din normala kost.
Kcal-rik och nyttig, relativt lättdrucken också

Havredrink v 1.1 - komplett med näringsvärden!

Dricker en sån dagligen nu för tiden.

[larzone]

Jag gick mest upp när jag la ner träningen! Fett då
Tipset är det vanliga, kör tungt 3 dagar och lättare en, kör igenom t.ex. rygg o axlar en dag och bröst mage en annan. Skippa inga träningar ät vanlig mat men mycket mer!
Behöver inte vara krångligare än så. Jag vägde 95 och var bred o fin men 100 var målet. Dit nådde jag inte, sambolivet demonterde kroppen på 6 månader!