vill bli större

[w_ille]

tjena!

det är så att jag känner att jag vill bli större (bitigare) jag är 18år gammal och tränar ingenting. Och nu känner jag att jag vill bli större, kommer nog inte börja träna för det e så förbannat tråkigt men jag vill bli större (inte tjock, men större) vad för något kosttillskott kan man äta? och tips på var man kan köpa de i sthlm C trakten

mvh

[C'Bri]

Ursprungligen postat av w_ille

tjena!

det är så att jag känner att jag vill bli större (bitigare) jag är 18år gammal och tränar ingenting. Och nu känner jag att jag vill bli större, kommer nog inte börja träna för det e så förbannat tråkigt men jag vill bli större (inte tjock, men större) vad för något kosttillskott kan man äta? och tips på var man kan köpa de i sthlm C trakten

mvh

Utan att träna är fett i stort sett det enda du kommer att lägga på dig.

Tränar du inte är kosttillskott bara onödigt. Ät 3 ordentliga mål mat om dagen så får du i dig allt du behöver, sen är det bara att "hit the gym" om du vill bli större!

[Handsome Hansson]

Hur ska du få muskler utan att träna? Även om du skulle stoppat i dig olagliga steroider så skulle det ändå inte hjälpa utan träning.

[Piraten]

Som sagt, utan träning, inga muskler! Kan dock tipsa om Serious mass gainer som jag kört på tidigare, gick upp 10kg när jag tog det efter varje träning.

[jeppe]

hur mycket av dem 10 kg var muskler/fett?

[AndreasNilsson]

Ursprungligen postat av jeppe

hur mycket av dem 10 kg var muskler/fett?

9kilo fett och 1kilo muskler. max.

[litho]

Ursprungligen postat av jeppe

hur mycket av dem 10 kg var muskler/fett?

Inte fett, givetvis var de säkert fett också men mest vätska med stor sannolikhet. Gå upp 9 kg fett då är det inte roligt. Vatten binder man på sig otroligt lätt av kreatin + ett högre intag av kolhydrater, därav de sköna trycket kommer.

[mrchris]

herregud, läs vad han skriver istället? Jag tror inte han förväntar sig att få muskler utan att träna, utan han vill snarare gå upp i vikt. Ät jordnötssmör några matskedar till varje måltid, funkade för mig iallafall.

[Handsome Hansson]

Jordnötssmör..

Kosttillskottet über alles! Kostprogram á la Elvis?

[sandra]

Ursprungligen postat av mrchris

herregud, läs vad han skriver istället? Jag tror inte han förväntar sig att få muskler utan att träna, utan han vill snarare gå upp i vikt. Ät jordnötssmör några matskedar till varje måltid, funkade för mig iallafall.

Ja han vill bli större men inte tjock. Hur funkar det om han inte lägger på sig muskler? då lägger han på sig fett. Och han vill ju inte bli tjock ... hmmm ... knepig ekvation, det där ..