Personligen har jag testat några olika protein tillskott, kolhydrater, bulk-burkar och kreatin, det jag tycker fungerar bäst för mig är Fairings Proteinpulver complete protein innan och efter träningen. Efter träningen så mixar jag ut proteinpulvret (när jag känner ett behov av det) med även kolhydrater, märket jag provar just nu är Vitargo, lite dyrare än normala kolhydrater men jag tycker mig se och känna att det fungerar väldigt bra.
|