Kosttillskott
Vad äter ni för tillskott innan/efter träning?
Äter ni något/dricker under träning? (mer än vatten)
Det finns ju mängder med hokus pokus att köpa men oftast blir man bara besviken. Dock finns det 3 guldkorn som jag inte kan släppa:
Fairing RAGE en halvtimme innan träning.
kreatin och protein direkt efter träning.
Finns det något annat mirakelpulver man borde testa?
|