Vill man hålla sin form eller komma iform är det viktigt att man varierar sin kost.Även fetare fisk och rött kött är bra för formen. Det krävs fett för att bränna fett.
Att koka lite lax eller slänga in det i ugnen går på ett par minuter om fileerna är tinade. Till detta kan man göra gryyymt goda sallader med bla honungsmelon o kiwi. blanda ner frukten i couscous med baby bladspenat. rekommenderas!
|