Tonfisksallad - mums! Fast jag skippar tomaterna och kör i annat istället. Om nu fallet är så att du tränar och vill i dig mat snabbt rekommenderar jag en klassisk proteinshake. Men mixa även ner nån deciliter havregryn och någon matsked rapsolja. Då får du garanterat i dig tillräckligt med kalorier!
