testa magnesium kosttillskott mot kramp i benen
Brist på magnesium kan ge upphov till kramp. Magnesium behövs för skelettets uppbyggnad och för nerv- och muskelfunktionerna. Du kan testa under några veckor med ett magnesiumkosttillskott eller så lägger du om din kost till att innehålla "äkta" magnesium från gröna grönsaker som spenat, brysselkål och ärter till exempel.
|